2025-08-01(星期五)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
穿衣指数 :
舒适
建议穿长袖衬衫单裤等服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
优
气象条件非常有利于空气污染物扩散。
2025-08-03(星期日)
紫外线指数 :
很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
减肥指数 :
较适宜
请适当降低运动强度，并及时补充水分。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
热
适合穿T恤、短薄外套等夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-08-04(星期一)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
热
适合穿T恤、短薄外套等夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-08-06(星期三)
紫外线指数 :
很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
减肥指数 :
较适宜
请适当降低运动强度并注意户外防风。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
较适宜
无雨且风力较小，易保持清洁度。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-08-07(星期四)
紫外线指数 :
很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
减肥指数 :
较适宜
请适当降低运动强度并注意户外防风。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
热
适合穿T恤、短薄外套等夏季服装。
洗车指数 :
较不宜
风力较大，洗车后会蒙上灰尘。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-08-08(星期五)
紫外线指数 :
很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
减肥指数 :
较适宜
请适当降低运动强度并注意户外防风。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
较不宜
风力较大，洗车后会蒙上灰尘。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-08-09(星期六)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较适宜
请适当降低运动强度并注意户外防风。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
热
适合穿T恤、短薄外套等夏季服装。
洗车指数 :
较不宜
风力较大，洗车后会蒙上灰尘。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-08-10(星期日)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
热
适合穿T恤、短薄外套等夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-08-11(星期一)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
热
适合穿T恤、短薄外套等夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-08-12(星期二)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
热
适合穿T恤、短薄外套等夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-08-14(星期四)
紫外线指数 :
很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
减肥指数 :
较适宜
请适当降低运动强度并注意户外防风。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
较不宜
风力较大，洗车后会蒙上灰尘。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-08-15(星期五)
紫外线指数 :
很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
减肥指数 :
较适宜
请适当降低运动强度并注意户外防风。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
较不宜
风力较大，洗车后会蒙上灰尘。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-08-17(星期日)
紫外线指数 :
很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
减肥指数 :
较适宜
请适当减少运动时间，降低运动强度。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
较不宜
风力较大，洗车后会蒙上灰尘。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-08-19(星期二)
紫外线指数 :
很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
减肥指数 :
较适宜
请适当减少运动时间，降低运动强度。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-08-21(星期四)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-08-22(星期五)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
热
适合穿T恤、短薄外套等夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-08-23(星期六)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
热
适合穿T恤、短薄外套等夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-08-24(星期日)
紫外线指数 :
很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
减肥指数 :
较适宜
请适当降低运动强度，并及时补充水分。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-08-25(星期一)
紫外线指数 :
很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
减肥指数 :
较适宜
请适当减少运动时间，降低运动强度。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-08-26(星期二)
紫外线指数 :
很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
减肥指数 :
较适宜
请适当降低运动强度并注意户外防风。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
较适宜
无雨且风力较小，易保持清洁度。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-08-27(星期三)
紫外线指数 :
很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
减肥指数 :
较适宜
请适当降低运动强度，并及时补充水分。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
较不宜
风力较大，洗车后会蒙上灰尘。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-08-28(星期四)
紫外线指数 :
很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
减肥指数 :
较适宜
请适当降低运动强度，并及时补充水分。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-08-29(星期五)
紫外线指数 :
很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
减肥指数 :
较适宜
请适当减少运动时间，降低运动强度。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
较适宜
无雨且风力较小，易保持清洁度。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-08-30(星期六)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
热
适合穿T恤、短薄外套等夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
优
气象条件非常有利于空气污染物扩散。
2025-08-31(星期日)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
穿衣指数 :
炎热
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
洗车指数 :
不宜
有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
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